Methodology for Improving the Level of Training of Freestyle Wrestlers at the Training Stage
Keywords:
Freestyle wrestling, mesocycle, methodology, weekly cycle, complex of special exercisesAbstract
This article provides information on the application of weekly cycles aimed at developing the physical, technical, and tactical training of freestyle wrestlers at the training stage, as well as the application of a complex of special exercises performed using modern equipment and determining its effectiveness.
References
1. Ўзбекистон Республикаси Президенти Ш.М.Мирзиёевнинг 2017-йил
3-июндаги “Ўзбекистонда Жисмоний тарбия ва спорт соҳасида давлат бошқаруви тизимини тубдан такомиллаштириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги ПФ-5368-сонли Фармони.
2. Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2022-йил 3-ноябрдаги 2022-йил 1-июлдаги “2026-йил Милан ва Кортино (Италия) шаҳарларида бўлиб ўтадиган ХХV қишки олимпия ва ХIV паралимпия ўйинларига Ўзбекистон спортчиларини комплекс тайёрлаш тўғрисида” ги ПҚ-303-сонли Қарори.
3. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2022-yil 29-iyuldagi “Sport kurashlarining olimpiya turlarini yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi PQ-336-sonli Qarori
4. Гофуров А.У. Курашчиларнинг техник ва тактик тайёргарлигини такомиллаштириш.: “Фан-спортга”, Т., 2016, № 4., Б. 21-25.
5. Дадабоев О.Ж., Повышение физической подготовленности юношей групп начальной подготовки по дзюдо в условиях спортивнооздоровительного лагеря. Фан-спортга, 2017 г., №4, С. 6-10.
6. Керимов Ф.А. Инновационные технологии в системе подготовки высококвалифицированных борцов / Ф.А.Керимов, О.А.Курбанов // Современные проблемы подготовки борцов высокого класса: Матер, науч.- практич. конф. ФИЛА. — М., 2010. — С. 91—97.
7. Хамиджонов А.У. Курашга 9-14 ёшли болаларни саралашда юракқон томир тизими, нафас олиш тизими кўрсаткичларининг ўрни ва аҳамияти // Замонавий спортда муаммо ва ечимлар” халқаро анжумани тўплами. - Чирчиқ.: 2021. –370 б.
8. Холиқов Б.Х. ЎзДЖТСУ Малакали курашчиларни техник-тактик ҳаракатларга ўргатишда ҳаракатли ўйинлардан фойдаланиш самарадорлиги//“Жисмоний тарбия ва спорт мутахассислари тафаккур тарзини ва касбий маданиятини ривожлантиришнинг илмий-назарий муаммолари” мавзусидаги халқаро илмий-амалий анжуман материаллари. - Чирчиқ.: 2021-Б.130.
9. Холматов А.И. Спорт курашида машғулотларини ташкиллаштиришдаги замонавий муаммолар// Замонавий спортда муаммо ва ечимлар” халқаро анжумани тўплами. - Чирчиқ.: 2021. –144 б.
